Aktuellt

  • Veckans WOD v.34
    Måndag A: På 15min: Bygg till en tung HPC / Teknikträna HPC B: 5 RFT: 9 Marklyft 6 HPC 3 FS 200m Löpning Vikten på stången är 70% 1RM PC Tisdag A: Öva i 10min på PU/C2B/BarMU B: I par, 3min on/3min...

  • Veckans KB v.34
    Torsdag A1: 3 set av 12 reps (6+6) Bulgarian split squats med långsamt tempo på vägen ner (32X1)  Vila 60 sekunder  A2: 3 set av 12 reps jumping squats med lätt till medeltung vikt (tänk...

  • Fullt hus igen!
    Som vanligt så var det ett stort intresse för de platserna vi hade och nu är de alla fyllda! Är du intresserad och missade detta intag så håll koll här på hemsidan och följ vår FB-sida för info...