Aktuellt

  • Veckans WOD v38
    Måndag A: 15 RFT: 1 DL @ TUNGT 3 Höga Boxhopp 100m Löpning B: E3M 15min: 20 Russian twists med bumper 30/30s Enarmsplanka Tisdag A: E3M 15min: 8 Press @ AHAP B: E2M 20min: 20s AB @ ALL OUT!!! Kör i...

  • Veckans KB v38
    Torsdag A1: 2 set av Amrap 2 minuter TGU med medeltung vikt. Vila 1 minut A2: 2 set av Amrap 2 minuter strikta T2B/Knees 2 chest/Toes 2 kb. Vila 1 minut A3: 2 set av Amrap 2 minuter Windmills med...