WOD

/WOD

Dagens WOD 050207

A: Något av de maxtester du missat under veckan. T.ex. Backsquat/Frontsquat, Press, Pullups, Marklyft etc... B: "Smedjan Beep test" för [...]

Av | 2015-02-07T09:37:24+00:00 februari 7th, 2015|WOD|

Dagens WOD 150204

A: Hitta 1RM Power Snatch på 10min B: Hitta 1RM Frontsquat på 10min C: "Smedjan Lactic Test" aka "Acid" For time @ [...]

Av | 2015-02-04T07:47:58+00:00 februari 4th, 2015|WOD|