KB

/KB

Dagens KB 150212

A: 3 set av: 8-10 KB-rodd (v+h) Stanna en sekund i toppläget. 20 Gående utfallssteg med en KB i topposition [...]

Av | 2015-02-12T07:34:30+00:00 februari 12th, 2015|KB|

Dagens KB 050207

A: 3 varv av: 10 utfallssteg med 2 kb:s hängande längs sidorna. Så fort dessa är utförda görs direkt 5 [...]

Av | 2015-02-07T09:41:59+00:00 februari 7th, 2015|KB|

Dagens KB 150205

A1: 5 Presskomplex, arbeta upp till ett tungt komplex. 3 Pressar + 4 Pushpressar + 5 Jerks. Vila 2 minuter [...]

Av | 2015-02-05T07:47:10+00:00 februari 5th, 2015|KB|