KB

/KB

Dagens KB 150310

A: För er som behärskar TGU: EMOM 10 min 1 TGU+1 halv TGU (upp till knäposition) Byt hand varannan minut. [...]

Av | 2015-03-10T07:35:30+00:00 mars 10th, 2015|KB|

Dagens KB 150228

3 set. Försök öka vikt set till set på både övningarna: A1: Sittande KB press med en KB 6/6. Börja [...]

Av | 2015-02-28T08:25:37+00:00 februari 28th, 2015|KB|

Dagens KB 150217

A: 3 set av: 10-12 stepup på box (eller viktplattor) med KB i rackposition. vila 30 sek 2+2 TGU (medelvikt) [...]

Av | 2015-02-17T06:59:24+00:00 februari 17th, 2015|KB|