Arkiv per dag: 2017-03-20

Veckans KB v.12

Tisdag: A: 4 set av: A1: 7 rep Floor Press @ AHAP direkt följt av 7 explosiva armhävningar (Försök komma [...]

Av | 2017-03-20T07:15:17+00:00 mars 20th, 2017|KB|

Veckans WOD v.12

Måndag: A: E2M 40min: 1: 10 Backsquats @ 65% 2: 10 Strikta pullups / Bandade strikta pullups Tisdag: A: 50-40-30-20-10 [...]

Av | 2017-03-20T07:00:07+00:00 mars 20th, 2017|WOD|