Arkiv per dag: 2017-08-14

Veckans KB v.33

Torsdag A1: 3 set Floor KB-Press m 2 kb:s x 8 reps @ AHAP  Vila 10 sekunder  A2: 3 set explosiva armhävningar x AMAP. [...]

Av | 2017-08-14T08:49:27+00:00 augusti 14th, 2017|KB|

Veckans WOD v.33

Måndag A: Öva i 12min på: 2KB-Clean & Windmills B: AMRAP 12min: 8 Burpee-boxhopp över boxen 6 2KB-Clean @ 24/16kg [...]

Av | 2017-08-14T08:45:10+00:00 augusti 14th, 2017|WOD|