Arkiv per dag: 2017-12-03

Veckans KB v.49

Torsdag A1: 4 set av 8 rep Floor Press med 2 kb:s @ AHAP.  Vila 1 minut  A2: 4 set av 8 rep Front squat med [...]

Av | 2017-12-03T18:42:24+00:00 december 3rd, 2017|KB|

Veckans WOD v.49

Måndag A: På 15min: Bygg till 10RM i marklyft B: "Helenas Tabata" 12min i tabataformat alternerande mellan: 1: Marklyft 55/80kg [...]

Av | 2017-12-03T18:32:56+00:00 december 3rd, 2017|WOD|