Arkiv per dag: 2017-12-11

Veckans KB v.50

Torsdag A1: 3 set av 20 Russian Stepups m. 2 kb:s  Vila 30 sek  A2: 3 set av 20 Utfallssteg med 2 kb:s I waiters position  Vila 30 [...]

Av | 2017-12-11T06:04:33+00:00 december 11th, 2017|KB|

Veckans WOD v.50

Måndag A: AMRAP 12min: 5 D-ball cleans över axeln 40-50/20-35kg 10 Burpee-boxhopp B: I par, AMRAP 8min: Stående släddrag @ [...]

Av | 2017-12-11T05:59:38+00:00 december 11th, 2017|WOD|