Arkiv per dag: 2018-01-07

Veckans KB v2

Torsdag A1: 4 set av 20 meter utfallssteg med 2 kb:s @ AHAP  Vila 30 sekunder  A2: 4 set av 10 rep Floor Press [...]

Av | 2018-01-07T15:05:12+00:00 januari 7th, 2018|KB|

Veckans WOD v2

Måndag A: AMRAP 12min: 10 Hantelryck höger 22,5/15kg 10m OH-lunges höger 10 T2B / Hängande knälyft 10 Hantelryck vänster 10m [...]

Av | 2018-01-07T14:48:19+00:00 januari 7th, 2018|WOD|