Arkiv per dag: 2018-02-04

Veckans KB v6

TORSDAG: A: E30S i 10 minuter: Max antal tunga ryska kb-svingar. Arbeta 30 / Vila 30.    B: 5 minuter KB-long cycle med en kb. [...]

Av | 2018-02-04T20:27:05+00:00 februari 4th, 2018|KB|

Veckans WOD v6

MÅNDAG: A: Öva i 15min på: Handstående & T2B B: For time: 1200-1500m Rodd 10 Längder FW 24-32/16-24kg 40-60 [...]

Av | 2018-04-04T09:44:14+00:00 februari 4th, 2018|WOD|