Arkiv per dag: 2018-02-18

Veckans KB v8

Torsdag: A: EMOM 16 minuter  M1: 5 clean and jerks @ AHAP  M2: 10 Front squats med 2 kb:s i rack @ AHAP (sannolikt ungefär samma vikter som [...]

Av | 2018-02-18T21:10:44+00:00 februari 18th, 2018|KB|

Veckans WOD v8

MÅNDAG: Dagens WOD: A: Öva i 15min på: KB-clean & TGU B: AMRAP 36min: 12 Burpee-pu 16 KB Clean 1KB [...]

Av | 2018-02-18T21:05:29+00:00 februari 18th, 2018|WOD|