Arkiv per dag: 2018-02-25

Veckans KB v9

Torsdag: A1: 4 set av 30 sekunder AMRAP Goblet squats  Vila 30 sekunder  A2: 4 set av 30 sekunder AMRAP enarmssvingar (en arm per [...]

Av | 2018-02-25T13:43:32+00:00 februari 25th, 2018|KB|

Veckans WOD v9

MÅNDAG: A: EMOM 15min: 1.1 PC @ 70-85% B: E3M 15min: 12 Utfall bakåt med skivstång i frontrack @ AHAP [...]

Av | 2018-02-25T13:40:57+00:00 februari 25th, 2018|WOD|