Arkiv per dag: 2018-03-11

Veckans KB v.11

Torsdag: 12 min AMRAP:  40 meter Farmers walk @ tungt  10 PushPressar med dubbla kb:s  10 Front Squats med dubbla kb:s (samma vikt som Pushpressar)    Vila 5 [...]

Av | 2018-03-11T22:13:24+00:00 mars 11th, 2018|KB|

Veckans WOD v.11

MÅNDAG: A: E3M 12min: 3 FS @ AHAP (>80%) B: "Skeppstedt" For time (Timecap 14min): 10 Thrusters 60/40kg 20 WB [...]

Av | 2018-03-11T22:06:15+00:00 mars 11th, 2018|WOD|