Arkiv per dag: 2018-03-18

Veckans KB v12

Torsdag: A: EMOM 12 minuter M1: 5 Windmills @ AHAP vänster arm M2: 5 Windmills @ AHAP höger arm B: [...]

Av | 2018-03-18T10:45:50+00:00 mars 18th, 2018|KB|

Veckans WOD v12

MÅNDAG: A: Öva i 10min på: T2B B: 60s on / 60s off i 30min: 4 T2B 5/5 Hantel-pushpress alt. [...]

Av | 2018-03-18T10:40:07+00:00 mars 18th, 2018|WOD|