Arkiv per dag: 2018-03-25

Veckans KB v13

Torsdag: A: StyrkeAMRAP (fokus på styrka och teknik) 12 minuter: 20 m Utfallssteg med dubbla kb:s @ medelhög vikt 10 [...]

Av | 2018-03-25T15:30:29+00:00 mars 25th, 2018|KB|

Veckans WOD v13

MÅNDAG: A: 3min on/3min off i 30min: 8/8 KB-snatch 24/16kg 6 Burpee-BH AMRAP Kcal Rodd Syfte/Noteringar: Aeroba intervaller Jämn, hög [...]

Av | 2018-03-25T15:25:41+00:00 mars 25th, 2018|WOD|