Arkiv per dag: 2018-04-08

Veckans KB v15

Torsdag: A: EMOM 16 minuter:  M1: 2/2 Windmill @ tungt  M2: 10-15 tunga ryska svingar  M3: 1/1 Turkish Getup @ tungt  M4: Vila    B: 3 Mini-Longcycles  1 [...]

Av | 2018-04-08T16:48:12+00:00 april 8th, 2018|KB|

Veckans WOD v15

MÅNDAG: A: Öva i 10min på handstående B: I lag om 4, 5 varv var av: 200m Slädpush @ lätt-medel [...]

Av | 2018-04-08T16:15:18+00:00 april 8th, 2018|WOD|