Dagens WOD 141218

//Dagens WOD 141218

Dagens WOD 141218

A: EMOM 6min: 3/3 KB-rodd

B: I lag om 3, ”konga line style”
3 varv var av:
5 manmakers
20 Alternerande 1HKBS
15 Boxhopp (kliv ner)

C: 3×1 min planka
Extra vikt om det behövs…

Av | 2014-12-18T08:53:29+00:00 december 18th, 2014|WOD|