A: Backsquat 3 x 10, vila 2min mellan set
B: I lag om 3 pers där en jobbar och två vilar:
15 Thrusters 40/25kg
12 KBS 32/24kg
9 Burpees
Gör 3 varv var.
Detta är en SPRINT! Kör 110% genom varje varv…
A: Backsquat 3 x 10, vila 2min mellan set
B: I lag om 3 pers där en jobbar och två vilar:
15 Thrusters 40/25kg
12 KBS 32/24kg
9 Burpees
Gör 3 varv var.
Detta är en SPRINT! Kör 110% genom varje varv…