Hur funkar det på Smedjan?

Hur funkar det på Smedjan?

 

Det enda du behöver för att börja träna hos oss i Smedjan är ett glatt humör och en vilja att arbeta hårt!
Hos oss är alla pass rejält utmanande men resultaten kommer fort!

Vi anpassar alltid övningar och vikter efter dina individuella behov så att du kan delta och få ut maximalt av passet oavsett din nuvarande fysiska förmåga eller bakgrund.

Utöver de rena CrossFit-passen så erbjuder vi även kettlebellpass och yoga.
Kettlebellpassen är precis lika intensiva och effektiva som CrossFitpassen men är mer fokuserade på just kettlebells och den egna kroppsvikten som verktyg.
Yogapassen är ett fantastiskt komplement till den hårda träningen vi gör i övrigt och kommer göra dig både lugnare och rörligare.

Du är alltid välkommen att prova ett pass gratis för att känna på träningsformen, coachingen och atmosfären.

Kontakta oss via mail så bokar vi in en plats åt dig på ett av passen.

Efter ditt provpass så rekommenderar vi att du går en av våra introduktionskurser för att lära dig grunderna inom de olika övningar och rörelser vi utför.
Detta är för att säkerställa att du snabbt kommer in i säkra och effektiva rörelsemönster och därmed kan få ut maximalt av varje pass.
Kursen är antingen uppdelad på 6st pass som utförs under 3 veckor eller så går den i intensivform under en helg.

Om du redan tränat CrossFit i några månader eller gått en introduktionskurs hos något annat gym så är du välkommen att hoppa direkt in på de vanliga passen.

Kontakta oss via mail för att se om vi tar in nya medlemmar och när nästa introduktionskurs går.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.