Arkiv per år: 2018

/2018

Veckans WOD v.42

MÅNDAG: A: E2M 12min: 12 "Split stance" DL (med stång) @ AHAP Samma position som vid death marh typ… Kör [...]

Av | 2018-10-14T21:15:53+00:00 oktober 14th, 2018|WOD|

Veckans WOD v41

MÅNDAG: EMOM 40min: m1: 10-14/8-12 Kcal AB m2: 10-20 Wallballs m3: 12-18/10-14 Kcal Rodd m4: 8-20 Pullups m5: Vila Syfte/Noteringar: [...]

Av | 2018-10-07T21:25:18+00:00 oktober 7th, 2018|WOD|

Veckans WOD v40

MÅNDAG: A: EMOM 15min: HPC + PC @ AHAP/Teknikträningsvikt B: For time (TC 25min): 800m Löpning 40 Armhäviningar 30 T2B [...]

Av | 2018-09-30T20:02:59+00:00 september 30th, 2018|WOD|

Veckans WOD v38

MÅNDAG: A: I lag om 3, AMRAP 20min: (1 jobbar, 2 vilar) 10 Bänkpress @ Tungt! 50m Prowler push @ [...]

Av | 2018-09-16T21:43:09+00:00 september 16th, 2018|WOD|