Veckans KB v17
Torsdag: A: Death by KB-Clusters (Squat clean thrusters) med dubbla kb:s Minut 1: 1 Kb Cluster Minut 2: 2 Kb Cluster osv.. B: Metcon (starta i flera heat): 40 Cal Assault Bike 60 Ryska kb-svingar @ tungt 80 m Rack carry @ medeltung vikt C: Coachens val av stretch/core. Lördag: A: 2 min on / 1 [...]