Dagens KB 150214

//Dagens KB 150214

Dagens KB 150214

A: 3 set av:
8-10 Good mornings med KB
vila 30 sek
8-10 2KB Frontsquat med 3 sek vila i bottenposition
vila 60 sek

B: ”Manmakers in the house”
AMRAP 16min:
1 manmakers (Rx 12/16x2KB)
20 m björngång
10 situps
10 sprawls

Varje varv ökas antalet manmakers med 1 rep…

C: Samla ihop 2min hollow rock / hollow position

Av | 2015-02-14T08:49:13+00:00 februari 14th, 2015|KB|