Dagens KB 150414

//Dagens KB 150414

Dagens KB 150414

A: I par, 5 set var av:
10 Powerswings (partnern trycker ner KB:n)
5 Upphopp (max höjd)

B: 3×16 TUNGA utfallssteg 2KB, vila 90s

C: AMRAP 10min:
5+5 Bottom up-press / Press
10 RKBS (Med handsläpp för avancerade)
14 Skridskohopp

D: Axelprehab: 3×3+3 Armbar stretch

Av | 2015-04-14T06:30:26+00:00 april 14th, 2015|KB|