A: I par, 5set var av:
10 Powersvingar
5 Upphopp

B:
4min KB-Snatch

Vila 2min

4min Jerk

Vila 2min

4min Clean 2KB

Vila 2min

AMRAP 4min:
5/5 KB-Snatch
5/5 Jerk
10 RKBS

C: I par, AMRAP 6min:
Manmakers!
Partner vilar i plankposition…