A) E2M 10 min:
4 snatch+2 press+4 pushpress. Byt hand.

B) I lag om 2 pers. AMRAP 30 min. Varannan övning, en arbetar en vilar.
– 15 goblet squat
– 20 snatch
– 20 gående utfallssteg med kb utmed sidorna
– 6x(3 clean + 1 jerk). Varannan arm.
– 100 m en arm OH, en arm farmers walk (byt arm efter 50m).
Jobba med max 2 uppsättningar kb.