Dagens WOD 141215

//Dagens WOD 141215

Dagens WOD 141215

A: 3×16 Utfallssteg 2KB / Skivstång i frontrack
B: I par: AMRAP 15min:
Varannan övning
15 Medicinbollscleans 9/6kg
10 Shuttleruns
15 Boxhopp över boxen
10 Burpees YAAY!
15 KB Thrusters 1KB 16-24/8-16kg
Av | 2014-12-15T07:26:05+00:00 december 15th, 2014|WOD|