Dagens WOD 141230

//Dagens WOD 141230

Dagens WOD 141230

A: Öva 10min på Beatswing/Pullups/Muscle-ups

B: AMRAP 12min:

30s Handstående /10 HSPU
15 Wallballs
30 Singleunders / Doubleunders (Singleunders görs med höga knän)

Av | 2014-12-30T09:30:29+00:00 december 30th, 2014|WOD|