Dagens WOD 150113

//Dagens WOD 150113

Dagens WOD 150113

A: EMOM 10min:
m1: 1-6 MU / 3-8 Pullups / 5 Beatswings + 5 Ringrodd
m2: 3/3 Pistols / Pistolprogressioner

B: 4 varv av:
30 Doubleunders / Singelhopp med höga knän
15 Burpee-Boxhopp över
10 T2B / T2KB

Tävlingstillägg:

A: EMOM 10min:
m1: 5-10 Kippade HSPU
m2: 6-12 T2B

Av | 2015-01-13T07:50:33+00:00 januari 13th, 2015|WOD|