Dagens WOD 150302

//Dagens WOD 150302

Dagens WOD 150302

A: E2M 16min: 3 Backsquat @ 85%

B: I par:
60 Clean-Thrusters @ 90% 1RM Press
Varje byte=3 synkroniserade burpees

Tävlingstillägg:

A: EMOM 10min: 2 boxhopp från sittande (landa med så ”raka” ben du kan)

B: E2M 16min: 1.1 Snatch @ 80-90%

C: 6-1-6-1-6-1 BS @ 77/90%

D: 4×3 SnDl @ AHAP

E: VALFRITT: ”B” från dagens WOD

Av | 2015-03-02T07:21:35+00:00 mars 2nd, 2015|WOD|