A: Öva på Powersnatch eller om du känner dig säker på tekniken: Bygg upp till en tung 3:a (Ej TnG).

B: I par, 90s arbete/90s vila i 21min:
8 Thrusters 25/15kg
4 Burpee-Boxhopp

Tävlingstillägg:

Före dagens WOD

A: E2M 12min: 3-6 MU + 5-8 SHPU (strikt)

B: 5×5 DL @ 83%