Dagens WOD 150327

//Dagens WOD 150327

Dagens WOD 150327

A1: 5×5 Deadlift @ >80%

A2: 5×5 2KB Floorpress 

B: i lag om 3:
3 varv av:
1 min repklättring
1min Pushpress tungt
1min 2KB Clean tungt

1min vila mellan varv

1 pers/station

Tävlingstillägg:

A & D är beroende på atleten…
A: E45S 9min: 1 Hopp från sittande
B: E2M 20min: Clean + HC + PJ @ 80-90% av PJ
C: FS: HS + 3×2 @ 90%
D: 3×10 stepups i frontrack

Av | 2015-03-27T06:46:14+00:00 mars 27th, 2015|WOD|