A: 1RM Marklyft

B: 1RM Dip (Fast)

C: ”Smedjan Beep Test” / ”Acid”

Eller om du gjort båda dessa:

C: AMRAP 12min:
30 Wallballs
10 Marklyft 100/70kg

Tävlingstillägg:

A: 1RM CGBP

B: Max rep kippade C2B