A: Ta ikapp nått test du missat för underkropp/Oly

B: Ta kapp nått test du missat för överkropp

C: Ta ikapp nått av arbetskapacitetstesterna du missat

Eller

C: AMRAP 12min:
2-4-6-8-10-12-14-16 etc…
Handsläppsarmhävningar
10 KBS 24-32/16-24kg mellan varje set.

Tävlingstillägg:

A: AMRAP kippade T2B

B: Ta ikapp valfritt test