A1: 4×3 FS @ 13X1, vil 60s
A2: 4×6 Floorpress 2KB, vila 90s

B: AMRAP 12min: 2-4-6-8-10-12… reps av:
Wallballs
SDHP 16/24kg (följer du tävlingstillägget kör 32/24kg)
T2B

Tävlingstillägg:

Före dagens WOD

A: TEST: AMRAP: MU kippade
B:TEST: Hitta 1RM BS + 5RM BS
C: E2M 20: Snatch + HSn @ 75-85%