I par, AMRAP 45min:
1600m löpning (tillsammans)
1200m rodd (partner håller 2KB i rack) 16/24kg
800m suitcase carry (tillsammans, varsin KB) 16-24/24-32kg
200m utfallssteg (en jobbar, en vilar)
AMRAP manmakers till timecap (en jobbar, en vilar) 8-16/16-24kg