A: EMOM 10min: 1 PC @ 85%
B: ”The Ghost”
6 varv av:
1min Rodd (för kcal)
1min Burpees
1min DU
1min vila
Försök hålla samma tempo genom alla varv…
A: EMOM 10min: 1 PC @ 85%
B: ”The Ghost”
6 varv av:
1min Rodd (för kcal)
1min Burpees
1min DU
1min vila
Försök hålla samma tempo genom alla varv…