A: EMOM 20min:
m1: 4/4 Utfallssteg med skivstång @ > 50% BS
m2: 5 Pullups ”tarzangrepp” /5 assisterade PU
B: ”Bring Sally up” x 2
Back squats @ 0-40kg
Vila 3min
Armhävningar
A: EMOM 20min:
m1: 4/4 Utfallssteg med skivstång @ > 50% BS
m2: 5 Pullups ”tarzangrepp” /5 assisterade PU
B: ”Bring Sally up” x 2
Back squats @ 0-40kg
Vila 3min
Armhävningar