A: Bygg till en tung Power clean på 12min
B: 3×20 Utfallssteg med 2KB @ AHAP
C: AMRAP 8min:
12 Gobletsquats @ 32/24kg
8 HRPU
Tävlingstillägg:
Före dagens WOD.
A: A: 5×3 Frontsquat. 1a rep @ 41X1
A: Bygg till en tung Power clean på 12min
B: 3×20 Utfallssteg med 2KB @ AHAP
C: AMRAP 8min:
12 Gobletsquats @ 32/24kg
8 HRPU
Tävlingstillägg:
Före dagens WOD.
A: A: 5×3 Frontsquat. 1a rep @ 41X1