A: EMOM 16min:
m1: 3-12 T2B
m2: 3-8 HSPU kip
m3: 10-40 DU
m4: Vila

B: AMRAP 12min:
24 Wallballs
8 Pullups/Ringrodd

Tävlingstillgg:

Vilodag

Eftersom många nu börjar känna sig lite slitna så kommer vi att köra en avlastningsvecka för tävlingstillägget nästa vecka.