I par: For time, ” I go, U go”

1 Wallclimb
2 ”Lilla Björn” = PC + 1/1 Utfallssteg bakåt + Thruster @ 80% Press 1RM
3 Vändor Rack carry 2×24/16kg
4 C2B / Pullups / Assisterade pullups
5 T2B / T2Barbell
6 Vändor Farmers walk 2×24/16kg
7 Rindips / Boxdips
8 Burpees över stången
9 Ringrodd
10 Boxhopp
11 KBS @ 24/16kg
12 Gobletsquats @ 24/16kg