Gruppträning

Har du inget specifikt mål med träningen men vill bygga en stark, snabb, uthållig och funktionell kropp som du dessutom inte behöver stå i vassen med om sommaren? Tycker du att träningen är roligare när du gör den tillsammans med kompisar?
Känns det svårt att veta hur du ska lägga upp din träning för att få effektiva, utmanade och framför allt roliga pass?

Då passar vår gruppträning dig perfekt!

Vi har flera olika typer av pass som du kan läsa om nedan men gemensamt för alla är att de leds av välutbildade coacher och teamet har tillsammans över 100år (!) av erfarnehet av att coacha grupper inom funktionell träning.

Du får alltid personlig coaching och anpassning av övningar och vikter så att du kan få ut så mycket som möjligt av din träning samt utvecklas på ett säkert sätt.

Vi skriver alla träningsprogram vi använder i Smedjan själva ochkan på så sätt säkerställa att våra pass är effektiva, utmanande, roliga och på en relevant nivå för just våra medlammar.

Kort sagt: Dyk upp så tar vi hand om resten!

Boka in dig på ett pass nedan och prova på.

Utforska våra pass

Introsamtal

För att alla nya medlemmar ska få en så bra start som möjligt på sin tid hos oss så vill vi lära känna dem lite innan och förklara hur allt funkar på Smedjan.
Detta gör vi på ett kostnadsfritt 30 min introsamtal.