Löpskola 23/5 tillsammans med Lotta Lennartsson och Josefin Gerdevåg!

Drömmer du om att bli en bättre löpare? Eller är du den som är rädd för att springa?
Det spelar ingen roll, passet den 23/5 passar för alla på CrossFit Smedjan!
Vi träffas på GIH kl 15:00 och håller på i ca 2-2,5h.

Passet kommer bl.a. att innehålla: Prestentation, uppvärming, rörlighet, löpskolning, tekniktips, intervallträning , nerjogg och löpstyrka.

Passet kostar 100kr och betalas på plats med kontanter eller via Swish. Bokning sker som vanligt via bokningssystemet.

Vi kommer att genomföra passet oavsett väder så om det regnar så de till att ha lämpliga kläder ;)