Small Group PT

Vill du träna tillsammans med andra för att få extra pepp och motivation men samtidigt få individuell coaching och massor av feedback?

Då är Small Group PT (SGPT) något för dig!

Hos oss i Smedjan innebär SGPT att du tränar i en grupp med tre till sex personer och en dedikerad coach som planerar, leder och coachar gruppen under ett antal veckor.
Oftast pågår en grupp mellan 6 och 12 veckor, beroende på inriktning och innehåll.

Grupperna har olika teman och målsättning varje gång så du kommer dessutom att träna med andra som har samma intresse och målsättning som du.
Exempel på gruppteman kan vara ”Kickstart”, ”Styrketräning för löpare”, ”Varannan vecka-grupp”, ”Tyngdlyftning” eller ”Mammaträning”.

Det bästa av både gruppträning och PT i ett paket alltså!

Vi startar kontinuerligt grupper med olika teman, träningstider och målsättning.

Nedan hittar du de grupper som är planerade just nu. 

Girlpower

4 200kr
  • 17/1-27/2 (6 veckor)
  • Två pass per vecka
  • Mån 18:30 – Tors 18:30

Hantverkarfys

4 200kr
  • 2/2-13/3 (6 veckor)
  • Två pass per vecka
  • Ons 18:30 – Fredag 15:00

Kickstarta din träning

4 200kr
  • 10/5-19/6 (6 veckor)
  • Två pass per vecka
  • Tis 17:15 – Fre 16:30

Varannan vecka-gruppen

4 200kr
  • 24/1-20/3 (8 veckor)
  • 3st pass varannan vecka
  • Mån 19:45 – Ons 17:15 – Fre 16:00

Styrketräning för löpare

2 100kr
  • 29/3-8/4 (6 veckor)
  • Ett pass per vecka – Hemträning mellan passen
  • Tis 18:30

Kickstarta din träning

4 200kr
  • 2/2-13/3 (6 veckor)
  • Två pass per vecka
  • Tis 19:00 – Tors 19:45

Girlpower

4 200kr
  • 4/4-15/5 (6 veckor)
  • Två pass per vecka
  • Mån 18:30 – Tors 18:30

Kontakt

Vill du prova ett pass, bli medlem eller ställa någon annan fråga?

Kontakta oss via formuläret nedan så återkommer vi så fort vi kan!

Vill du se vad vi håller på med och få de senaste nyheterna?

Följ Smedjan på @Instagram och @Facebook.

Kontaktformulär

Ämne

Ditt namn (obligatorisk)

Din epost (obligatorisk)

Ditt meddelande

*Har du kontaktat oss men inte hört tillbaka inom 24h? Kolla gärna din skräppost, vårt svar kan ha hamnat där.

Karta