Detta inlägg kanske borde gjorts kring nyår men eftersom vi har fokuserat på annat så kommer det inte förens nu.

2017 och de första delarna av 2018 har, precis som alla år, varit ett toppenår för Smedjan.

Förutom alla fantastiska pass i Smedjan så hände det an hel del annat:

  • Vi körde Smedjans första Winter Games
  • Vi genomförde ett roligt KM där ni fick besöka Karlslund och Hästhagen för lite löpning och paddling
  • Vi besökte Karlsborg för att springa hinderbana
  • Vi paddlade SUP i svartån
  • Vi köpte in allas favoritredskap assaultbikes
  • Vi blev vänner med hantlarna med början under förra årets Open
  • Vi körde ett litet swimruntillfälle i ånnaboda
  • Vi firade diverse tillfällen med mycket trevliga fester
  • Vi byggde om i boxen och flyttade kontoret för att skapa mer plats för alla roliga prylar
  • Vi köpte hem en reverse hyper, Yoke, curlstång, safety bar och en earthquake bar.
  • Vi fick också lära känna de tyngre bollarna och hur kul det är att leka med dem
  • Coacherna utbildade sig och vi hade representanter på CrossFit Level 1, Peaklife KB-utbildning, StrongFit och Prodis antidopingutbildning
  • Vi höll en egen utbildningshelg där 9/10 coacher deltog
  • Vi tog ett fint avsked av vår vän Björn som tragiskt nog inte är med oss längre
  • Vi vallfärdade bl.a. till MK Open och Roslagen Open där vi stöttade våra tävlande exemplariskt och blev omnämnda som bästa klack (som vanligt).
  • Vi bytte låssystem och införde nya rutiner kring avbokningar av pass
  • Vi anordnade öppet KM i Ski Erg tillsammans med Örebro AIK
  • Vi höll en workshop i tyngdlyftning för de medlemmar som ville komma

Under 2018 planerar vi ett antal större förändringar, inköp och ansträngningar för att göra Smedjan ännu mer professionell och fortsätta att utveckla verksamheten mot målet att bli Sveriges bästa CrossFit-box.

  • Jag har beslutat att börja ge coacherna betalt för den tid de lägger på att coacha pass.
    Detta är helt mitt beslut och absolut inget coacherna bett om men jag tycker att det är av yttersta vikt om vi vill kunna behålla duktiga och motiverade coacher över en längre tid.
    Hittills har de arbetat ideellt och enbart av eget intresse och passion, något jag tycker är fantastiskt och som jag är väldigt tacksam för då Smedjan inte hade funnits utan deras arbete. Jag hoppas och tror att ni håller med mig om att de förtjänar detta.
  • Vi kommer att utöka avtalet med städfirman så att de städar Smedjan oftare.
    En ren box är en bra box.
  • Under april kommer jag och Anna att påbörja en ca 6 månader lång kostutbildning från USA.
    Målet med detta är att vi ska kunna erbjuda rådgivning och coaching även kring kost och därmed få ännu fler verktyg för att hjälpa våra medlemmar till maximal hälsa och välmående.
    Exakt hur detta upplägg kommer att se ut är inte spikat än så stay tuned.
  • I linje med vår kostsatsning så kommer vi från söndag denna vecka att börja sälja matlådor från BraMat-boxen.
    Detta är nyttiga matlådor (endast rena råvaror) som tillverkas i samarbete med CrossFit Norrtälje och sedan kommer att transporteras till Smedjan varje söndag.
    Deras ordinarie upplägg är att sälja veckoprenumerationer i paket om 5 eller 10 till privatpersoner men vi kommer alltså att köpa in dem själva så att ni kan köpa så många ni vill. Så vill ni ha ett enkelt och nyttigt alternativ till jobblunchen eller om ni inte orkar laga middag nån kväll så har vi nu en enkel och bra lösning att erbjuda.
  • Vi satsar ännu mer på att vidareutbilda våra redan duktiga coacher.
    Vi kommer som det ser ut idag att skicka representanter till bl.a. CrossFit Level 1, CrossFit Level 2 & CrossFit Gymnastics
  • Vi kommer att påbörja utbyte av sliten utrustning. Det är främst herrstängerna, 10kg bumpers, 2,5kg bumpers, clips och pullupräcken som behöver bytas och det kommer göras löpande under året…
  • Vi kommer att göra en liten ”renovering” av träningsytan då det bl.a. har uppstått ett antal hål i väggarna när vikter kastats runt.

För att finansiera detta, förbereda oss för framtiden samt komma ikapp marknadspriset så kommer vi att justera priserna med start 1/3 för nya medlemmar och 28/5 (betalningen för juni månad) för er som redan är medlemmar.

Det löpande medlemskapet kommer därefter att kosta 849kr/mån och ett klippkort kommer att kosta 1350kr

Vi hoppas att ni är lika taggade för framtiden som vi och vill följa med oss på resan framåt och uppåt!

// Jonas