Hej mina vänner!

Söndag den 17/4-16 kl 13:00-16:00 är det dags för en Workshop i olympiska lyft. Det som skall avhandlas är teorier och praktik kring lyftet ryck/snatch.

Jag gick i fjol Eleikos Strenght Coach utbildning och vill i och med detta föra vidare kunskapen till er medlemmar.

Konceptet handlar om att bryta ner hela momentet i flera mindre delmoment för att sedan analyser och förstå vart ens begränsningar eller styrkor till en perfekt rörelse ligger.

Till sin hjälp använder man sig av en metod som gör att man alltid kommer hitta tillbaka till den perfekta rörelsen.

Jag hoppas allt så många som möjligt vill och kan komma. Jag avser att ha 24 platser som max. Passet är bokningsbart enligt vanlig ordning, bokning = anmälan. Pris 150kr
Passet är till för alla att boka oavsett tidigare erfarenheter av träning med skivstång, gammal eller ung, svag eller stark!

/ Coach Big Mike