Måndag:
AMRAP 15min:
10 T2B / T2KB
10 Boxhopp över boxen
10 Armhävningar
Tisdag:
EMOM 12min:
2 PC + 4 Thrusters @ 80-85% Press
Fredag:
Open 17.4
Ev. skalad
Måndag:
AMRAP 15min:
10 T2B / T2KB
10 Boxhopp över boxen
10 Armhävningar
Tisdag:
EMOM 12min:
2 PC + 4 Thrusters @ 80-85% Press
Fredag:
Open 17.4
Ev. skalad