Måndag:
STÄNGT

Tisdag:
AMRAP 12min:
10 Boxhopp över boxen
10 KB-Snatch från golvet @ 24/16kg

Fredag:
A: ”Running Randy”
For time: 75 PS @ 35/25kg
Varje gång du ställer ner stången=200m löpning

Timecap 20min: