Måndag:
A: For time:
1000m Rodd
32 Marklyft @ 100/70kg
16 Frontsquats @ 80/55kg
Tisdag:
30-25-20-15-10
KBS 24/16kg
Gobletsquat
Armhävning
Fredag:
Open 17.1
Ev skalad
Måndag:
A: For time:
1000m Rodd
32 Marklyft @ 100/70kg
16 Frontsquats @ 80/55kg
Tisdag:
30-25-20-15-10
KBS 24/16kg
Gobletsquat
Armhävning
Fredag:
Open 17.1
Ev skalad