Måndag:
AMRAP 15min:
10 FS @ 40/30kg
15 Armhävningar
15 Marklyft 40/30kg
10 Pullups


Tisdag:
A: AMRAP 12min:
2-4-6-8-10-12….
Wallballs 15/9kg
* 3 Burpees mellan varje set


Fredag:
Open 17.2
Ev skalad