MÅNDAG
A: Hitta 1RM Snatch
B: Hitta 1RM C&J

TISDAG:
A: Hitta 1RM Sup PU
B: Hitta max rep sup. PU @ KV

ONSDAG:
A: Hitta 1RM FS

TORSDAG:
Vilodag

FREDAG:
A: Hitta 1RM Pushpress

LÖRDAG:
A: Hitta 1RM DL