MÅNDAG: |
A: EMOM 8min: 1 PC @ 85% |
Efter dagens pass. |
B: E2M 10min: 15 Reverse hypers @ AHAP |
TISDAG: |
– |
ONSDAG: |
A: EMOM 8min: 1FS @ 85% |
Efter dagens pass. |
B: E2M 10min: 15 Reverse hypers @ AHAP |
TORSDAG: |
Vilodag |
FREDAG: |
A: EMOM 8min: 1 Pushpress @ 85% |
LÖRDAG: |
– |